転び初め
2009年 01月 07日
これは妻にも内緒の話です。
昨日シルクロードに帰りにより、ちょこっとローラーに乗ろうと、クライミングというプログラムを始めました。
こいつは、最初5分最大ギア60RPMX2本。以外と汗をかきました。そして、大腿四頭筋の奥の方まで鍛えてくれるような感覚がありました。
そのあとのことです。
心拍80%、回転数85ぐらいで心拍80%ぐらいになるギア、私の場合50X17ぐらいかな、で10分間じっくりと我慢します。
そのときです、ちょこっと油断した隙に、前輪がローラーの左側に落ち、私はクリートをはなせないまま、すってーん、とローラーの右側に、右の腰から落ちました。
バイクは体の上にのっています。後頭部と右ももを軽くうったようです。
SRにいた店長、Yさんそしてヂュークは、あんぐり・・・・
見事なたちごけでした。
正月の誓いははやくも・・・・
妻にはくれぐれも内緒でお願いします。
しかし、私は関西人にはなりきれていない。みなさん、なんでこんなおいしい瞬間に写真をとらせてくれないのか・・自分がこけたらまず、カメラを持ってきてもらう・・・
転んでもただでは起きない、かならず笑いをとる!という皆様のご意見には感服いたしました。
昨日シルクロードに帰りにより、ちょこっとローラーに乗ろうと、クライミングというプログラムを始めました。
こいつは、最初5分最大ギア60RPMX2本。以外と汗をかきました。そして、大腿四頭筋の奥の方まで鍛えてくれるような感覚がありました。
そのあとのことです。
心拍80%、回転数85ぐらいで心拍80%ぐらいになるギア、私の場合50X17ぐらいかな、で10分間じっくりと我慢します。
そのときです、ちょこっと油断した隙に、前輪がローラーの左側に落ち、私はクリートをはなせないまま、すってーん、とローラーの右側に、右の腰から落ちました。
バイクは体の上にのっています。後頭部と右ももを軽くうったようです。
SRにいた店長、Yさんそしてヂュークは、あんぐり・・・・
見事なたちごけでした。
正月の誓いははやくも・・・・
妻にはくれぐれも内緒でお願いします。
しかし、私は関西人にはなりきれていない。みなさん、なんでこんなおいしい瞬間に写真をとらせてくれないのか・・自分がこけたらまず、カメラを持ってきてもらう・・・
転んでもただでは起きない、かならず笑いをとる!という皆様のご意見には感服いたしました。
by giro1965
| 2009-01-07 12:44
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