夜錬

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毎週金曜日はシルクロードの夜錬

住宅街の登坂を含む周回コースを通常はぐるぐる。

だけど、今日は違うメニュ。予定は、

2分の登りx6

1分の登りx6

30秒の登りx6

1分の登りx6まではできたけど、その後これ以上続けたらアカンというシグナルを、右下腿が発したので、中止した。あとはクールダウン2周。

脚が攣る直前まで追い込めたのはいいが、一緒に走った国体選手ノセくんは、まだ余裕がありそう。

来週末からいよいよ本格的なシーズン。

果たして準備できているのか、いまいち不明で不安。

それと、脚が攣る癖、なんとかならないか?甘草蕩でも飲むか?
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by giro1965 | 2010-10-30 00:38 | ロード